Adultes

Le trampoline n’est plus un exercice réservé aux enfants mais bel et bien un exercice parmi les plus efficaces pour améliorer son niveau d’activité physique. Très utilisé pour la rééducation, le trampoline peut être utilisé quotidiennement pour le loisir ou pour le maintien de son équilibre de vie.

Trampoline : ses bienfaits extraordinaires

· Stimulation du drainage lymphatique.

· Renforcement des os et des articulations.

· Le trampoline booste votre énergie.

· Favorise la santé cardiovasculaire.

· Améliore l’équilibre corporel.

· Idéal pour perdre du poids.

Faire régulièrement du trampoline permet de tonifier ses cuisses, jambes, hanches et abdominaux. Idéal pour les personnes qui veulent perdre du poids en particulier de la graisse. Vous ne serez plus obligé de faire des heures et des heures de course à pied pour perdre du poids.

Le trampoline est rapidement épuisant et si vous voulez gagner du temps parce que vous avez un emploi du temps chargé, vous avez simplement à augmenter l’amplitude de vos sauts.

Pour vous donner un ordre d’idée, 10 minutes d’intensité normale de trampoline sont équivalentes à 30 à 40 minutes de course à pied en termes de calories.

L’ensemble des Loisirs est le poumon de notre Club qui permet d’encadrer 140 licenciés, dans toutes les catégories d’âges. La volonté du bureau et des entraineurs est de passé dans les trois ans à 200 licenciés. Pour cela deux options s’offrent à nous, plus de créneaux (ce qui implique également des encadrants supplémentaires, ou idéalement des faire du Gymnase Camille Claudel une salle dédiée au sports acrobatiques, Trampoline, Tumbling, et Parcours.